Muchas personas asocian la aparición de hemorroides a la ingesta de comidas picantes con una relación clara de causa-efecto. Sin embargo, aunque puedan verse agravadas por el picante, éste no es el origen de las hemorroides.
Una persona que padece hemorroides o almorranas debe evitar el picante, entre otras cosas, porque generalmente el picante “pica” en las heces y la zona ya está suficientemente irritada como para permitir una irritación o una inflamación más. Por tanto, a la pregunta de si el picante puede producir hemorroides, la respuesta es no y a la pregunta de si el picante es dañino para alguien con hemorroides, la respuesta es sí.
¿Qué sucede cuando consumimos picante?
Cuando consumimos alimentos picantes o las especias fuertes se producen heces irritantes. Lo mismo sucede con el chocolate y el café, por tratarse de sustancias excitantes. Esto no significa que el consumo de estos alimentos vaya a provocar la aparición del trastorno.
¿Cuál es la dieta ideal si padezco hemorroides?
La mejor recomendación a la hora de cuidar la dieta cuando se padecen hemorroides es evitar dañar la flora intestinal, e intentar que sea numerosa y funcione como debiera.
Recurrir a la dieta mediterránea será una gran opción. Consumir diariamente frutas y verduras, alimentos ricos en fibra y la toma de agua diaria ( de 1’5 a 2 litros al día), el ejercicio físico (media hora como mínimo al día , aunque sea de caminata), serán consejos muy útiles a tener en cuenta.
Por otra parte, tener buen hábito a la hora de ir al baño, también es importante. No hay que obligarse a ir siempre a la misma hora, sino cuando se sientan ganas de verdad, y por supuesto no estar mucho rato sentado en el cuarto de baño. Sentarse a mirar el móvil o a leer libros o revistas del cuarto de baño es una mala costumbre que debemos corregir de inmediato.
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