Consulta de Hemorroides por Estrés

Con el teletrabajo, las personas pasan mucho tiempo sentadas lidiando con problemas que no son fáciles de resolver y que pueden generar mucha ansiedad. Esto puede ocasionar un incremento de patologías que tengan que ver con una contractura del esfínter anal interno, complicándose patologías como las fisuras anales, el estreñimiento, la dilatación de las hemorroides, los prolapsos, etc.

Con el fin de evitar un empeoramiento de las patologías proctológicas a consecuencia del teletrabajo, desde el Instituto Proctológico Dr. Padrón, nos ofrecen las siguientes recomendaciones:

• La principal recomendación es no permanecer mucho tiempo sentados en el mismo sitio y en la misma posición (una opción para evitar el calor de la silla es colocar una toalla del baño o algún tipo de almohadilla en el asiento). Una opción para evitar el sedentarismo durante las horas de trabajo es hacer uso de auriculares inalámbricos que nos permitan mayor capacidad de movimiento mientras mantenemos conversaciones telefónicas largas, por ejemplo.
• Tomar agua con frecuencia para hidratarnos adecuadamente.
• Respetar los patrones de sueño.
• Trabajar en una habitación bien ventilada.
• Usar ropa interior fresca de algodón para evitar el exceso de sudoración con el calor.